Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1820 kcal
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Líp: 58,17g | Prot: 91,46g | Carbs : 238,94g.
Pequeno Almoço: Iogo Yogourt, Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almoço: Healthy Choice Gourmet Steamers Mediterranean Grilled Chicken. Jantar: Lentils and Spiced Rice, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Farmers Market Raisin Butter Tarts, Raisins (Seedless) , President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas , Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark. mais...
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5107 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 47 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 8 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de leissp
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