Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Líp: 60,23g | Prot: 170,10g | Carbs : 270,07g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Black Bean Soup, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Salted Peanut (Tong Garden), Roasted Green Peas, Dry Chickpeas. Snacks/Outros: Amplified Whey Protein Advanced, Nutrimax Oat Powder, Milo Nestle, Quick Oats. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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