Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 47,65g | Prot: 141,63g | Carbs : 179,82g.
Pequeno Almoço: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Sweet Potato, Cooked Brussels Sprouts, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Red Onions, Mushrooms, Tomatoes, Vinegar (Cider), Capsicum, Green Olives, Red Tomatoes. Almoço: Bodhi's Bakehouse Sprouted Mixed Grain, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Paul Newman's Own Light Honey Mustard, Spinach. Jantar: Pink Lady Apples, Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Quest Bar S'mores, Carman's Crunchy Clusters, Chobani Plain 0% Greek Yoghurt. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevezane
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