Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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151,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2742 kcal
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Líp: 93,75g | Prot: 97,72g | Carbs : 392,81g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweetened Cashew Milk, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Nestle 100% Pure Cocoa, Madhava Amber Agave Nectar, Honeycrisp Apples, Dirty Potato Chips Sea Salted Sweet Potato Chips. Almoço: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cucumber (with Peel), publix reduced sodium black beans - Cina, Publix Matchstick Carrots, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Fresh Express Baby Spinach, fresh express FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm. Jantar: Healthy Vegetable Ramen, Ginger Sesame Tofu. Snacks/Outros: Act II Xtreme Butter, Enjoy Life Semi-Sweet Chocolate Chips. mais...
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4729 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, E2 Strength Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonytimpone
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