Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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62,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 62,63g | Prot: 105,68g | Carbs : 108,74g.
Pequeno Almoço: Café con Leche de Soja, Mermelada, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Pan de Espelta. Almoço: Café Cortado, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Pescanova Gulas, Espinacas. Jantar: Hacendado Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Calabacín. Snacks/Outros: Vino Merlot, Café con Leche de Soja, Hacendado Yogur 0% Sabores. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpeza - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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