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12.2 - low carbs works! 🎉
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77,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 87,63g | Carbs : 27,73g.
Pequeno Almoço: Morrisons Unsmoked Back Bacon. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Smoked Haddock Fillet, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Camembert Cheese, Prosciutto, Tesco Blue Stilton. Snacks/Outros: Gordon's Gin, Prosecco, Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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