Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2015
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81,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Líp: 99,06g | Prot: 101,63g | Carbs : 292,96g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee, Bacon, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Grapefruit, Butter, Thomas' Plain Bagel, Poached Egg. Almoço: Fiber One Salted Caramel Cheesecake Bar, Noosa Blueberry Yoghurt. Jantar: Chobani Flip Coffee Break Bliss, Milk (Nonfat), Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Sweet Red Apple Slices, Kale Chopped Salad (Salad Only), Ore-Ida Steak Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). Snacks/Outros: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Fiber One Salted Caramel Cheesecake Bar, Chocolate Chip Cookie, American Cheese, Coffee, Nestle Kit Kat (Fun Size). mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 7 horas e 5 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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