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12 out 15
Jornal de Zettie007, 12 out 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
88 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta cumprida: Fraco .
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 outubro 2015:
126 kcal
Líp: 0,60g | Prot: 4,30g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço:
Weet-Bix Weet-Bix.
mais...
2208 kcal
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 7 kg por Semana
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