Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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75,7 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 30,54g | Prot: 75,13g | Carbs : 197,25g.
Pequeno Almoço: Special K Bar, Danish White Bread, Tomatoes, Egg. Almoço: Carrot Cake Slices, BBQ Beef (25g), Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wraps, Tuna Chunks in Brine (56g). Jantar: Soft Apricots, Gravy Granules, Brussels Sprouts (Frozen), Carrots, Sweetheart Cabbage, Field Fresh Petit Pois, Mashed Potato, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Outros: Chicken Noodles, Skimmed Milk, Soft Apricots. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, cooking - 30 minutos, reading - 1 hora, sewing - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Bad weekend soon have gain off n bk on track
12 out 15 por membro: annmarie1987
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12 out 15 por membro: benjaminbesaw
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How much did you pit on? Mine was 3 lb says 5 on here tho
12 out 15 por membro: annmarie1987
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Histórico de Peso de annmarie1987
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