Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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85,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 88,72g | Prot: 73,90g | Carbs : 299,94g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Uva. Almoço: Torta di Mele, Caffè (Espresso), Tiramisù, Pollo alla Griglia, Costine di Maiale, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Songino, Fagioli Cannellini, Mais, Pomodori. Snacks/Outros: Mela. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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