Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 23,46g | Prot: 43,42g | Carbs : 51,83g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Jantar: Pirinç Pilavı, Dana Eti. mais...
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3473 kcal
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Exercício:
Elíptica - 12 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatraX_07
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