Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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52 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 69,61g | Carbs : 105,39g.
Pequeno Almoço: Ciambelline al Vino, Avena, Benesì Coop Latte di Soia. Almoço: Olio d'oliva, Scotti Gallette di Riso, Formaggio di Capra (Semiduro), Conad Pane di Grano Duro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Jantar: Scotti Gallette di Riso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fagiolini Bolliti. Snacks/Outros: Mela. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Aspiração - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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