Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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70,1 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 87,73g | Prot: 93,08g | Carbs : 235,77g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Kuru Fasulye. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Outros: Badem. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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