Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 48,09g | Carbs : 192,23g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: KFC Hot Wings (1), McCain Original Oven Chips, McDonald's Smarties McFlurry. Jantar: Tesco Value Fish Fingers, Heinz Spaghetti Hoops, McCain Original Oven Chips, Gala Apples. Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Thousand Island Salad Dressing, Tortilla Corn Chips. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Treadmill - 21 minutos, Cross trainer - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Estellank
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