Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2542 kcal
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Líp: 64,55g | Prot: 167,57g | Carbs : 319,30g.
Pequeno Almoço: UNS Mass Shocker, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 0,5%. Almoço: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Polędwica Sopocka. Jantar: Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kujawski Olej, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Brokułowa, Wieprzowina, Cukier, Delikate Twaróg Półtłusty, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Zott Jogurt Naturalny, Zwykły Cieńki Naleśnik. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Abdominais - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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