Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2252 kcal
|
Líp: 69,08g | Prot: 127,03g | Carbs : 253,12g.
Pequeno Almoço: Majonez, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kukurydza, Mleko z 2% Tłuszczu, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Banan. Almoço: Zwykłe Piwo, Marwit Surówka Colesław, Pierś z Kurczaka, Frytki. Jantar: Chleb Wieloziarnisty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy. Snacks/Outros: Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafał42
|