Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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68,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Líp: 207,77g | Prot: 51,79g | Carbs : 54,93g.
Pequeno Almoço: Green Tea. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Blue Dragon Coconut Milk, Broccoli, Avocados, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Double Cream. Jantar: Alpro Unsweetened Almond Milk, Avocados, Tesco Double Cream, Blue Dragon Coconut Milk Light, Aldi Grated Cheddar Cheese, Cooked Okra, Lindt 85% Dark Chocolate. Snacks/Outros: Tesco Finest Greek Yogurt, Tesco Finest Dominican Republic 85% Dark Chocolate, Tesco Double Cream, Coconut Oil, Courgette, Scrambled Egg. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Am keeping a food diary for a bit to keep me on track
13 out 15 por membro: johncrumpton
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Histórico de Peso de johncrumpton
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