Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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69,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 25,55g | Prot: 37,01g | Carbs : 179,66g.
Pequeno Almoço: Nutella Choco, Koffie, Wit Brood. Almoço: Delhaize Parmigiano Reggiano, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Jantar: Lotus Speculoos, Delhaize Kippenwit, Imperial Vanille Pudding, Wit Brood. Snacks/Outros: Witlof, Everyday Rijstwafels van Volle Rijst, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Correr - 10/kph - 12 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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