Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 69,51g | Carbs : 143,37g.
Pequeno Almoço: Jif Creamy Peanut Butter, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread. Almoço: Plums , Martin's Whole Wheat Potato Bread, Peanut Butter, market basket 2% String Cheese. Jantar: Fresh Express 3-Color Deli Cole Slaw, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Enchilada with Beef and Cheese. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Weight Watchers Light String Cheese, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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