Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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79,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 21,71g | Prot: 70,96g | Carbs : 212,55g.
Pequeno Almoço: Nature's Bounty FISH OIL 1000MG, Espirulina, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión), Sureña Margarina, Lider Hallulla Corriente, Manzana Verde. Almoço: Lentejas Hervidas, Cachantun Más Manzana, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pure Protein Shake 35 - Strawberry Cream. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Bahir Samir
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