Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3285 kcal
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Líp: 73,87g | Prot: 161,23g | Carbs : 502,28g.
Pequeno Almoço: Noel Saltin Integral, Bananas, Saltin Integral, Oranges, Whole Wheat Bread, Salmon, Avocados, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Red Tomatoes, Brown Rice. Jantar: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brown Rice, Egg White, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Outros: Oranges, ramo chocoramo crema para untar, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Egg White, Salmon, Oats, Brown Rice, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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