Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Líp: 78,77g | Prot: 60,92g | Carbs : 311,98g.
Pequeno Almoço: Marocchino, Brioche, Granarolo Latte Scremato, Triangolini alla Soia Biscotti. Almoço: Banana, Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci. Jantar: McVitie's Digestive, Cheesecake, Mapo, Coop Fagioli Borlotti, Coop Vellutata di Verdure. Snacks/Outros: Pavesini Pavesini. mais...
|
|
1448 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Corrida - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grafb
|