Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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69,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 28,10g | Prot: 47,46g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Koffie, Materne Gelei van Rode Aalbessen, Wit Brood. Almoço: Iglo Fish Sticks, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: LU Cracotte Volkoren, Wit Brood, Weight Watchers Jonge Kaas, Witlof. Snacks/Outros: LU Prince Start. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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