Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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71,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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781 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 54,78g | Carbs : 26,16g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almoço: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Olive Oil, Balsamic Vinegar. Jantar: Cauliflower, Grape Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, French's French Fried Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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