Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 32,26g | Prot: 40,96g | Carbs : 124,77g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet, market basket honey ham, Freihofer's Stone Ground 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Coffee with Sugar, Roll, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tomatoes. Jantar: Ripe Plantain, market basket honey ham, Market Basket American Cheese - 2%. Snacks/Outros: In The Raw Stevia in Raw, Lipton Pure Green Tea. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayi24
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