Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 67,89g | Prot: 106,66g | Carbs : 229,79g.
Pequeno Almoço: Yogurt bread, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Lipton Black Tea Bags, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar, Banana, Lipton Black Tea Bags, Granulated Sugar, Whole Milk. Almoço: Trail mix bar, Kroger Baby Carrots, Fighting Illini Chili. Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Frozen), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Spangler Dum Dum Pops, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Honeycrisp Apples, Lipton Black Tea Bags, Granulated Sugar, Whole Milk. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tara--RD
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