Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 62,57g | Prot: 95,57g | Carbs : 143,17g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Almoço: Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing. Jantar: Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Nesquik Chocolate Lowfat Milk. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Gala Apples, Honey, Raspberries, America's Choice Natural Walnuts, Fage Total 2% Greek Yogurt. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SjF60
|