Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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148,9 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 78,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 25,93g | Prot: 64,62g | Carbs : 212,80g.
Pequeno Almoço: Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Chicken Salad Sandwich, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g). Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Tesco Smoked Bacon Medallions, Co-Op White Rustic Bread Rolls. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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