Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2009
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94,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3350 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Esqui (Cross Country) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de HalfJapFightingAbura
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