Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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75,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 74,38g | Carbs : 171,60g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Sugar, Espresso Coffee, Orange Marmalade, Butter, Sainsbury's So Organic Organic Multiseed Wholemeal Batch Loaf. Almoço: Pret A Manger Dark Chocolate with Sea Salt, Pret A Manger Skinny Cappuccino, Waitrose Love Life Green Thai Chicken Curry and Red Pepper Rice. Jantar: Biscuit, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Parmesan Cheese (Grated), Rocket. Snacks/Outros: Sugar, Espresso Coffee, Apples, Bananas. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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