Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2587 kcal
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Líp: 90,02g | Prot: 115,18g | Carbs : 209,96g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Flatbread: Egg, Bacon, & Cheese Medley, Kellogg's Special K Strawberry Protein Meal Bar. Almoço: Smart Ones Smart Creations Chicken Santa Fe. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. Snacks/Outros: Miller Brewing Company High Life Beer, Sierra Nevada Ruthless Rye IPA, Deschutes Brewery Obsidian Stout, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Fritos Original Corn Chips, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Creamer. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 55 minutos, em Pé - 11 horas e 40 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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