Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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86,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2725 kcal
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Líp: 82,60g | Prot: 167,96g | Carbs : 324,56g.
Pequeno Almoço: Koko Dairy Free Milk, Options Belgian Choc Mint Madness, Slim Pasta Fettuccine, Banana. Almoço: Blueberries, Baxters Crinkled Beetroot, Morrisons Organic Beetroot , Cherry Tomatoes, Roast Ham Joint, Courgette, Avocado, Spinach, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Kezie Wild Boar & Apple Sausages, Sweet Potato , Red Onions, Carrots . mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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