Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 44,36g | Prot: 103,40g | Carbs : 89,86g.
Pequeno Almoço: Hacendado Néctar de Piña, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Salvado de Trigo. Almoço: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Lomo Embuchado. Jantar: DIA Biscotes Integrales, El Arbol Salmon Ahumado, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Almendras, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Zumba - 45 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeckGg
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