Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 55,29g | Carbs : 175,68g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Jonge Kaas, Koffie, Wit Brood. Jantar: Dr. Oetker Pizza Hawaii. Snacks/Outros: Pistolet, Alpro Soya Vanille Light. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Cantar - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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