Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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149,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Líp: 66,29g | Prot: 106,24g | Carbs : 346,70g.
Pequeno Almoço: Smart Balance Original Buttery Spread, Whole Wheat Bread, Bananas, Silk Silk Pure Almond Dark Chocolate, Water. Almoço: Publix Roma Blend Mixed Vegetables, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Pasta with Marinara Sauce, Baby Carrots, Udi's Snickerdoodle Cookies, Spinach , Publix Black Beans, Cucumber (with Peel) , Publix Classic Salad Mix, Garbanzo Beans, Celery. Jantar: Publix Frozen Kernel Corn, Green Peas (Frozen) , Great Value Frozen Cut Green Beans, Galaxy Nutritional Foods Cheddar Flavor Veggie Slices, la Banderita Soft Taco los Carb, Amy's Quarter Pound Veggie Burgers. Snacks/Outros: Bananas , Silk Unsweetened Cashew Milk, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Nestle 100% Pure Cocoa, Madhava Amber Agave Nectar. mais...
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5417 kcal
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Exercício:
Walk at Dog Park - 30 minutos, Work - 5 horas e 49 minutos, Descansar - 9 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonytimpone
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