Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 108,78g | Prot: 172,38g | Carbs : 79,95g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Café com Açúcar. Almoço: Burger King Casquinha Recheada, Palmito, Cenouras, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Queijo Provolone, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Herbalife Shake Cookies & Cream, Ovo Cozido, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kattyta42
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