Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2379 kcal
|
Líp: 71,32g | Prot: 192,64g | Carbs : 272,14g.
Pequeno Almoço: Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Almoço: P28 High Protein Wrap, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast. Jantar: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Wegmans Sliced Carrots, Grape Tomatoes, Wegmans Fresh Romaine Hearts. Snacks/Outros: Sahale Snacks Mango Tango Almond Mix, Quest S'mores Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, P28 High Protein Flat Bread, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gojoecastro
|