Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 37,03g | Prot: 65,01g | Carbs : 165,97g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Nescau Achocolatado em Pó, Pão Francês Integral, Itambé Leite Semidesnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa Leve Nhoque, Massa Leve Mini Pastéis. Jantar: Pizza de Atum, Torta de Frango. Snacks/Outros: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RenataMO
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