Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2011
|
77 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 36,39g | Prot: 75,85g | Carbs : 175,37g.
Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Quaker. Almoço: Moroccan Spiced Falfel Bites, Roast Beef Sandwich. Jantar: Ciao Bella Soup, Lightlife Slices, Best of Both Loaf (Medium). Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Organic British Semi Skimmed Milk, Tea (Brewed), Diet Coke. mais...
|
|
2578 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 24 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|