Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 44,35g | Prot: 77,54g | Carbs : 200,62g.
Pequeno Almoço: Blackberries, Banana Yoghurt. Almoço: Wholemeal Flatbread, Chicken Breast Slices, Roasted Root Vegetables, Pickled Onion, Tangerines (Mandarin Oranges). Jantar: Field Fresh Petit Pois, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, British Jacket Potatoes, Red Thai Curry Paste, Cooked Fish. Snacks/Outros: Oat Crumbles, Special K Bar, Semi-Skimmed Milk, Skimmed Milk. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, tv - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, reading - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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