Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 31,65g | Prot: 85,96g | Carbs : 78,54g.
Pequeno Almoço: Молоко (2% Обезжиренное), Гречка. Almoço: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Gaspari Nutrition Myofusion. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|