Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
|
148,5 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 78,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 34,75g | Prot: 105,25g | Carbs : 176,39g.
Pequeno Almoço: Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Hovis Wholemeal Bread, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Tesco Smoked Bacon Medallions. Jantar: Green Peas (Frozen), Harvester Seasoned Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Harvester Chargrilled Chicken Breast, Harvester Piri Piri Sauce. Snacks/Outros: Subway 6" Chicken Tikka. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|