Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
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95,3 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3085 kcal
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Líp: 78,26g | Prot: 87,97g | Carbs : 527,67g.
Pequeno Almoço: Bananas, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: Kroger Tater Bites, Target Hamburger Bun, American Cheese, Portabella Mushrooms, Wild Harvest Organic Ketchup, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Cedar's Smooth N' Creamy Artichoke Spinach Hommus. Jantar: Fresh Selections Shredded Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Cervasi Balsamic Vinegar, Red Leaf Lettuce, Olives (Small-Extra Large), Olive Oil, Brussels Sprouts, Portabella Mushrooms, Red Potatoes (Flesh and Skin), D'Italiano Italian Bread, Gardein Chipotle Black Bean Burger (120g). Snacks/Outros: Bananas, Red Delicious Apples, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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