Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2011
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 44,23g | Prot: 86,86g | Carbs : 220,06g.
Pequeno Almoço: Egg Beaters - Original. Almoço: Lite Peach Yogurt. Jantar: 16" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. Snacks/Outros: Apple Jacks, Special K Cereal Bars - Strawberry, Granny Smith Apples. mais...
|
|
2233 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|