Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
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51 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 22,40g | Prot: 65,56g | Carbs : 192,52g.
Pequeno Almoço: Arcor Dulce de Membrillo, Butter Toffees Caramelos, Café, Serecol Fibraactiva, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Frutillas, Mandarinas, Manzana. Almoço: Dánica Barbacoa, Savora Savora, Hellmann's Ketchup, Tomates, Zanahoria, Puglisi Atun al Natural sin Sal. Jantar: Ser Yogurt Bebible, Yogurísimo Yogurt Bebible, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, La Serenísima Casancrem Light, Finlandia Queso Crema Light, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Serecol Fibraactiva. Snacks/Outros: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Pastafrola, la Serenísima Mas Capuchino Light, Kokis Galleguitas, Arcor Turrón de Maní, Serecol Fibraactiva, Granix Galletas de Salvado, Ser Yogurt Colchón de Frutas. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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