Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
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104,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 89,10g | Prot: 148,80g | Carbs : 207,30g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham Steak, Egg Beaters Egg Beaters - Original, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), American Cheese, American Cheese, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Giant Bar, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. mais...
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4075 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 12 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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