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Hatce Gizem
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17 out 15
Jornal de Hatce Gizem, 17 out 15
Perfil de Hatce Gizem
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2015
60 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 outubro 2015:
1622 kcal
Líp: 40,44g | Prot: 57,50g | Carbs : 253,43g.
Pequeno Almoço:
Dürüm Döner, Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay.
Snacks/Outros:
Ülker Kekstra.
mais...
2344 kcal
Exercício:
Air Climber - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatce Gizem
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