Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
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114,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 120,75g | Prot: 113,15g | Carbs : 182,94g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Traditions-Mortadella, Milbona Butterkäse, Mehrkornbrot. Almoço: McDonald's Chickenburger TS. Jantar: miree Rosmarin, Olivenöl, Lidl Hirtenkäse, Knoblauch, Grüne Oliven, Ochsenherztomate, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Outros: Milbona Butterkäse, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mais...
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3379 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulhh1977
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