Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
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89,0 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 91,95g | Prot: 85,50g | Carbs : 259,47g.
Pequeno Almoço: Great Value Powdered Creamer, Coffee. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Jantar: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Kraft Light Mayonnaise, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kraft American Cheese Slice, Mission Carb Balance Burrito, Butter, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. Snacks/Outros: Eating Right English Toffee Crunch Ice Cream Bars, SweetWater India Pale Ale (IPA), Merlot Wine, Publix Cupcake. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Don't swat it...it happens to the best of us for a thousand different reasons! Have a great week :D
19 out 15 por membro: spiritspell
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It's no biggie Jim. You are putting in plenty of work.
19 out 15 por membro: John10251
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No worries - you will knock it back down soon!
19 out 15 por membro: HCB
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Thanks friends. I just need to buckle down, be more strict and stop drifting around a few pounds above my goal. Been getting too complacent and comfortable but I'm not yet where I want to be.
20 out 15 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de jmb3450
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