Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 70,32g | Prot: 97,07g | Carbs : 176,13g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Мои котлетки из курогруди с остатками свиной шейки, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Almoço: Шарлиз Шоколадная Паста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Зеленый Чай, Лук, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Индейка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Тыквики - оладушки от HelenPop. mais...
|
|
3773 kcal
|
Exercício:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.26 - 14 horas e 26 minutos, Descansar - 1 hora e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|